Annkathrin Brüseke | Swan Coaching

Swan Coaching

Coaching für Hochsensible

Stressfrei leben als (hoch-) sensibler Mensch

Mehr Energie und Lebensfreude, statt Überlastung, Stress und Dauererschöpfung.

Annkathrin Brüseke

ANNKATHRIN BRÜSEKE

Therapeutin, Autorin und hochsensibler Mensch

Im Interview bei JFB FLOW-SHOW

Du möchtest...

  • einen ausgeglichenen und entspannten Alltag im Beruf und Zuhause?
  • endlich Deine Begabungen und Ideen als sensibler Mensch ausleben?
  • Übungen und Skills kennen lernen, die Dir helfen ohne Dauererschöpfung durch Dein Leben zu kommen?

    Dann klicke jetzt auf den Button und sichere Dir ein kostenloses Kennenlerngespräch!

Denn sind wir mal ehrlich.. So kann es nicht weitergehen.

Du bist dauernd erschöpft. Du kümmerst Dich um alle und alles, nur nicht um Dich selbst. Du hast so viele tolle Ideen und bist eigentlich kreativ, hast aber keine Kraft mehr, davon auch nur irgendetwas umzusetzen.

Jeder Tag ist eine kleine Herausforderung für Dich.

Das alles können Anzeichen für eine hohe Sensibilität sein. 
Aber auch mit dieser Gabe kannst Du ein schönes Leben führen.

Du musst nur wissen, wie. Und genau da komme ich ins Spiel.

Gemeinsam finden wir heraus, wie auch Du Dir Dein Leben zurückholst und Deinen Alltag endlich wieder nach Deinen Vorstellungen gestaltest.

Sodass Du endlich wieder positiv in Deine Zukunft blickst und lernst, Deine Begabungen liebevoll und richtig einzusetzen.

Und ich bin mir ganz sicher: Nach unserer Zusammenarbeit wirst Du ein zufriedener, in sich ruhender Mensch sein, der das tut, was ihm wichtig ist.

Überwinde endlich Deine Hindernisse und gewinne mehr Lebensfreude

Wie Du Deine Gaben zu Deinem Vorteil nutzen kannst

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Du selbst

Du lernst, Dich selbst besser zu verstehen und findest heraus, wie Du Deine besonderen Eigenschaften selbstbewusst nutzen kannst.

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Energie

Du lernst, mit Deinen Kräften gut hauszuhalten, sodass Du noch genug Power für die schönen Dinge in Deinem Leben hast.

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Konzept

Du lernst mit einem individuell auf Dich zugeschnittenen Konzept, wie Du Erfolg und Zufriedenheit in Dein Leben einlädst.

Das SWAN-Coaching

So sieht unsere gemeinsame Zusammenarbeit aus

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Du klickst auf einen der Buttons auf dieser Website und vereinbarst mit mir ein Kennenlerngespräch. Dieses erste Gespräch ist natürlich kostenfrei und unverbindlich.

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In diesem Gespräch geht es nur um Dich: Du entscheidest, was Du mit mir teilen magst und erzählst mir, was Dir wichtig ist. Du bekommst Tipps und neue Blickwinkel von mir und danach entscheiden wir, ob wir zusammen arbeiten möchten.

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Im nächsten Termin finden wir heraus, was Dich am meisten bewegt und was Du in Deinem aktuellen Leben ändern möchtest. Darauf basierend erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept, wie Du nachhaltig und langfristig Deine Ziele erreichst und endlich wieder Entspannung und Lebensfreude zu Dir einlädst.

Auf dieser Reise werde ich stets an Deiner Seite sein und Dich individuell unterstützen.

Annkathrin Brüseke

Wer bin ich und was macht mich zur Expertin?

Hi, ich bin Annkathrin Brüseke.

Hi, ich bin Annkathrin Brüseke.

Schön, dass Du da bist.

Lass mich Dir eine kurze Geschichte aus meinem Leben erzählen…

Rückblick: Völlige Erschöpfung, absolute Überforderung und eine Burnout Diagnose. Das war vor vielen Jahren meine Realität. Als ich dann erstmals etwas über meine eigene Hochsensibilität erfuhr, war es für mich, als zöge jemand einen Vorhang zur Seite. Endlich verstand ich vieles in meiner Vergangenheit, konnte Dinge neu einordnen und mein eigenes Leben ganz neu ausrichten. Seitdem ist es mir eine Herzensangelegenheit, besonders feinfühlige Menschen zu begleiten. 

Das mache ich nun seit vielen Jahren und doch war es ein weiter beruflicher Weg bis dahin. Nach dem Abitur studierte ich zunächst Ev. Theologie, Pädagogik und Psychologie. Dann schlug ich den Weg zur Systemischen Therapeutin (SG/IFW) und zur Systemischen Kinder- und Jugendtherapeutin (SG) ein.

Ich habe in der Kirche, in der Beratung und in Schulen gearbeitet und bin nun schon seit langem als selbstständige Coachin für Hochsensibilität tätig. Sowohl online als auch mit eigener Praxis in Bochum. Meine Mission ist ganz simpel: Ich möchte Dir zeigen, wie auch Du es schaffst, ein erfülltes und entspanntes Leben zu führen. Trotz Deiner Sensibilität. Und trotz Deinem fest verankerten Glaubenssatz, dass dies nicht für Dich möglich ist.

Ich begleite Dich auf Deinem individuellen Weg zu interessanten Erkenntnissen und Dir selbst.

Das sagen meine begeisterten Kund*innen

Einblicke in die Zusammenarbeit

Katja Buchwald

“Mit Hilfe von Frau Brüseke habe ich herausgefunden, dass ich hochsensibel bin. Plötzlich ergab alles in meinem Leben einen Sinn, und ich bekam viele Erklärungen für meine Empfindungen, Verhaltensweisen und Gefühle. Das Puzzle meines Lebens setzte sich plötzlich neu zusammen. Ich habe erkannt, warum Arbeitstage für mich doppelt so anstrengend sind und warum ich Dinge wahrnehme, die andere Menschen gar nicht registrieren. Ich versuche Tag für Tag die Besonderheit meiner Hochsensibilität positiv zu bewerten und den Mehrwert zu sehen. Ich weiß nicht, wo ich ohne Frau Brüsekes Unterstützung wäre. Vermutlich nicht da, wo ich heute bin, und ich wäre lange nicht so reflektiert, wie ich heute auf mein Leben blicken kann. Vielen, vielen Dank für die Unterstützung in den letzten neun Jahren meines Lebens!”

Hilde Smasny

“Liebe Annkathrin, Du hast mir mit dem einen Gespräch, mit deiner Begleitung durch die Stunde schon so viel geholfen, indem mir Dinge einfach klar geworden sind. Ich habe danach besser geschlafen, und ich fühle mich heute schon ganz anders, stärker, aktiver, mir geht es einfach besser. Ganz herzlichen Dank, Du bist eine wunderbare Therapeutin, ein tolle Coachin, Danke!”

Andrea Steinhöfer

“Durch Annkathrin hat sich in meinem Leben wirklich vieles bewegt. Ihre Fragen bringen mich immer wieder auf den Punkt – ehrlich, klar und gleichzeitig mit so viel Herz. Mit ihren praktischen Tipps, den Aufgaben und den vielen kreativen Ideen hat sie mir geholfen, wirklich ins Handeln zu kommen und neue Wege zu gehen. Ich kann gelassener reagieren, verstehe vieles besser und Situationen anders einordnen. Annkathrin vereint Wissen, Intuition und echtes Interesse am Menschen. Ich fühle mich bei ihr gesehen, verstanden und inspiriert. Ich bin sehr dankbar für ihre Begleitung!

Der Name SWAN-Coaching

Die Geschichte vom hässlichen Entlein

Von dem dänischen Dichter Hans Christian Anderson gibt es ein Märchen, das die Situation vieler hochsensibler Menschen gut beschreibt. Vermutlich war auch Anderson selbst hochsensibel, was bis heute sicher auf viele Künstler und Künstlerinnen zutrifft. Ich fasse das Märchen hier mit eigenen Worten kurz zusammen. Es heißt: Das hässliche Entlein!

Es war ein herrlicher Sommertag auf dem Lande. Unter der Aufsicht ihrer Entemutter schlüpfte ein Küken nach dem anderen aus dem Ei. Das letzte Ei war ein wenig größer als die anderen und endlich war auch daraus ein Küken geschlüpft. Alle Entlein waren niedlich und süß, doch das letzte war unscheinbar und grau und sah etwas anders aus als die anderen. Sofort begannen alle auf dem Entenhof, es seines Aussehens wegen zu verspotten. Die Hühner, die Enten, sogar Mutter und Geschwister hänselten es, so daß es am Ende einsam und traurig den Hof verließ.

Allein und unglücklich, weil es keinen gab, der es verstand oder gar mochte, überlebte es dennoch tapfer den Winter. Als endlich der Frühling kam und das Entlein sich erstmals wieder dem Teich näherte, da sah es dort plötzlich wunderschöne, große, weiße Vögel, die majestätisch über das Wasser glitten. Sofort fühlte sich das Entlein von diesen Vögeln auf wundersame Weise angezogen und als es sich auf dem Teich vorsichtig in die Nähe von ihnen traute, da rief plötzlich einer der schönen Vögel zu ihm: „Schaut mal, da ist ja noch ein Schwan! Komm doch zu uns, und was für ein Hübscher Du doch bist!“ Verdutzt schaute das Entlein vorsichtig ins Wasser und sah dort sein eigenes Spiegelbild:

Es sah einen prächtigen Schwan! Und mit einem mal erkannte es, dass es ja selber immer schon ein Schwan war und keine Ente. Und von da an lebte er glücklich und zufrieden als wunderschöner Schwan unter seinesgleichen, den Schwänen.

Und die Moral von der Geschichte:

Akzeptiere, dass Du als feinfühliger oder hochsensibler Mensch ein Schwan bist, den die Enten leider oft weder verstehen noch akzeptieren können. Warum? Ganz einfach. weil Du anders bist. Aber: Nur Du kannst majestätisch und elegant und stolz über den Teich gleiten. Was also hindert dich daran, es auch zu tun?

Mein Buch

Dein Gamechanger

Hochsensibel im pädagogischen Berufsalltag

Praxistipps und Informationen für hochsensible Menschen in pädagogischen und sozialen Berufen

Das vor allem praktisch ausgerichtete Buch „Hochsensibel im pädagogischen Berufsalltag“ richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer und an Menschen in pädagogischen und sozialen Berufen die sensibel oder hochsensibel sind. 
Es bietet neben vielen Informationen zum Thema eine Fülle von Anregungen und Übungen, die helfen, als sensibler Mensch sicher und entspannt durch den Berufsalltag zu kommen.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Das SWAN-Coaching ist für Dich geeignet, wenn Du...

Das SWAN-Coaching ist nicht für Dich geeignet, wenn Du ...

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